بلكونتك فى الحظر

2
النفسيه محتاجه بلكونه….أيا كانت مساحتها
هننظفها ونفرشها بابسط حاجه من البيت..ونستغلها…
مهم جدا نشوف الشمس يوميا..غير فائدتها للجسم والمناعه..مهمه جدا للنفسيه والحاله المزاجيه…
وتقلل المشاعر السلبيه..وتخفف من الضغط العصبي والتوتر
اقعد فيها بعد الفجر وقت الهدوء….ردد اذكار الصباح..وشوف الشروق….استرخاء..
اقعدوا في البلكونه.. افطروا فيها🥗..
اشربوا الشاي فيها..اقرأ كتاب فيها..
الاطفال يلعبوا فيها الصبح(بس مش لوحدهم)..اشتريلهم ادوات زراعه(on line) وخليهم يهيصوا في البلكونه.. الأفكار كتيييير

متنفس جميل والحمد لله..
ولو ما عندكيش بلكونه..اي شباك بتدخل منه الشمس…اقعد عنده شويه….وتنفس عميق…نفصل شويه