كيفية اختيار النظام الغذائي المناسب لكل شخص

** يعتقد الكثيرون أن اتباع النظام الغذائي أو الدايت هو فقط لإنقاص الوزن أو اكتسابه .وحقيقة الأمر أن تنظيم الوجبات الغذائية بشكل متوازن وصحيح هو ما ينعكس بشكل إيجابي على الجسم من ناحية الوزن واللياقه. **فإذا كنت تتناول بشكل مستمر…

البرتقال الذهبي والبرتقال الياباني

-تعرف باسم البرتقال الذهبي والبرتقال الياباني، نظرا لتشابهها شكلا مع فاكهة البرتقال الحمضية، فيما تملك الكثير من المميزات الصحية موطنها الأصلى هو #الصين. 2-تساهم فاكهة الكمكوات مع تناولها في علاج الجروح، بما تحمل من كميات كبيرة من…

فوائد زيت السعد وأضراره

زيت السعد يتم استخراجه من نبات السعد وهو نوع من النباتات المعمرة من فصيلة السعدية، وهذه الفصيلة تحتوي على 600 نوع قد ثبت فعالية أغلبها ويتم زراعته في العديد من الدول منها مصر، والشام ودول البحر المتوسط وشبه الجزيرة العربية، وثماره…

أسباب النزلة المعوية

أسباب النزلة المعوية: 1-تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة مع مشاركة الأواني أو المناشف أو الطعام مع شخص مصاب. 2-تناول الفواكه والخضروات دون الاهتمام بغسلها جيدا بالماء مع عدم غسل الأيدي جيدا بعد ملامستها للأسطح الملوثة 3-أكل بعض…

أبرز فوائد المسك الأبيض

تبيض المناطق الحساسة.. وأبرز فوائد المسك الأبيض المسك الأبيض هو المسك الذي يستخرج من الصخور في جبال التيبت، وهو عبارة عن مادة تنتج عن تفاعل صخور الجرانيت مع الرطوبة والأمطار، ويكون لونها أبيض مائلا للصفرة، وله رائحة باردة وعطرة. فوائد…

أسباب التجارب على الفئران

“ماذا سنفعل الليلة يا براين؟ ما نفعله كل ليلة يا بينكي، سنحاول السيطرة على العالم!” ربما بهرك هذا الطموح وأنت تشاهد الكارتون العبقري “بينكي وبراين“، طموح فأرين صغيرين يحاولان السيطرة على العالم في كل ليلة! ولكن كيف وهم يعانون من الأسر إما…

فوائد القرفة والليمون

إزالة السموم.. وفوائد القرفة والليمون المذهلة 1-تساعد على إزالة السموم من الجسم : الليمون قلوي، مما يساعد على استعادة توازن درجة الحموضة في الجسم، كما يعزز الهضم الصحي ويعزز المناعة من الكميات العالية من فيتامين C، بينما تقوم القرفة…

التهاب الأوتار الأسباب والأعراض

التهاب الأوتار.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج أعراض التهاب الأوتار:عادًة ما يكون لديك ألم حول المفصل، خاصًة إذا كنت لا تزال تستخدمه كثيرًا في الهوايات أو الرياضة أو في العمل، فقد تشعر بالضعف وتبدو المفاصل منتفخة وحمراء، وتشعر بالدفء عند…

الهندباء البرية

الهندباء البرية.. العشبة المجهولة ذات الفوائد المذهلة 1- جذور السريس، الشيكوريا، وغيرها من الأسماء ترتبط بالهندباء البري، الذي يعرف أيضا باسم الموليتة في السودان، والتابع بطبيعة الحال إلى جنس الهندباء من الفصيلة النجمية. 2-تحتوي نبتة…

الكعك الفلسطيني

الكعك الفلسطيني على اصوله خطوة بخطوة ناجح 100% مع مليحة الهاشم 👇👇👇👇 كيلو طحين 400 غرام مرجرين كاس زيت نباتي بلاستيك احادي الاستخدام علبة ونصف الی علبتين شمينت وهو ساور كريم الحامض 3 ملاعق كبار سكر 3 ملاعق كبار سمسم ابيض ملعقة صغيرة…